Depuis ma séparation, je vis une réalité partagée par de plus en plus de femmes : celle de la coparentalité post-rupture.

Dans cette vidéo, je te montre comment j’ai trouvé un équilibre, sans me sacrifier et sans rester dans le contrôle. Parce qu’être maman ne veut pas dire tout porter seule. Et qu’apprendre à partager la charge, c’est aussi se faire de la place à soi.

📍 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

- L'importance du lâcher prise.

- Ce que ça veut dire de poser ses limites face à son ex.

- Pourquoi la culpabilité te freine et te fatigue.

- L'importance de (se) faire confiance.

Comment préserver une communication fonctionnelle, même quand ce n’est pas parfait Et surtout… pourquoi se préserver, ce n’est pas égoïste.