✨ Et si, après le chaos émotionnel d’un divorce, on s’autorisait enfin une journée pour souffler ? Dans cette vidéo, je t’emmène avec moi dans une vraie "journée bien-être" comme je les vis en douceur pendant cette période de reconstruction— sans artifice, sans injonction, mais sans to-do list de 20 points non plus ! Juste moi, une femme en reconstruction, qui a décidé de se choisir. ☕️

Après une séparation, le quotidien peut devenir épuisant : parentalité solo, responsabilités, fatigue émotionnelle...

On oublie vite de prendre soin de soi.

Cette journée, c’est ma réponse douce à cette tempête intérieure. Au programme : slow morning, silence, journaling, des gestes qui me font du bien, marche, et surtout… du temps pour revenir à l’essentiel. Rien d'extraordinaire, mais tout ce dont j'avais besoin.

🎥 Ce vlog, c’est aussi une manière de briser le mythe : le bien-être, ce n’est pas une checklist Insta. C’est une reconnexion sincère à soi, surtout quand on traverse une épreuve.

💛 Si toi aussi tu es dans un moment de bascule, si tu cherches à retrouver un peu de paix, j’espère que cette vidéo te fera du bien. Ou au moins, qu’elle t’autorisera à souffler.